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印想瑜伽 阴阳瑜伽

主讲: 李媛 分类:柔美瑜伽 课时:15 发布时间:2017-11-08

简介:

印想瑜伽 阴瑜伽

主讲: 李媛 分类:柔美瑜伽 课时:15 发布时间:2017-11-08

简介:

印想瑜伽 流瑜伽

主讲: 姜漩 分类:柔美瑜伽 课时:35 发布时间:2017-11-08

简介:

运动舞蹈 街舞

主讲: 何洁 分类:青春劲舞 课时:24 发布时间:2017-09-13

简介: 街舞起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking。动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注重了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注重了组成各环节各部分独立运动。

运动舞蹈 爵士舞

主讲: 张讴 分类:青春劲舞 课时:24 发布时间:2017-09-13

简介: 爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞追求愉快、活泼、有生气,它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。

运动舞蹈 啦啦舞

主讲: 李德华 分类:青春劲舞 课时:20 发布时间:2017-09-13

简介: 啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视,吸引了不同年龄的爱好者参与,形成了一定规模的群体。

运动舞蹈 有氧舞蹈

主讲: 李明骏 分类:青春劲舞 课时:20 发布时间:2017-09-13

简介: 拥有一个纤细的腰肢,在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目;拥有35英寸甚至更粗的腰的人更容易患心脏病和糖尿病。巧妙的饮食,有氧运动和以及腹部收紧运动可以让你远离这一危险区。有氧舞蹈,小蛮腰练出来,赶快行动起来吧!

健康养生十步走

主讲: 艾长山 分类:健美塑身 课时:20 发布时间:2017-09-13

简介: 现代生活节奏加快,人们在忙于生活的同时,身体也在慢慢变差,为了保证良好的身体素质,就要培养良好的养生保健习惯。本期节目,艾长山医师教你如何通过运用一系列的按摩、药膳、功法等养生方式,达到消除疲劳,调节体内环境的变化,增强体质,健美防衰,延年益寿的目的。

足球英雄

主讲: 解说 分类:足球 课时:26 发布时间:2016-11-04

简介: 里奥内尔·安德雷斯·梅西,阿根廷足球运动员。2000年,梅西加入巴塞罗那俱乐部。2005年,梅西赢得了金球奖和金靴奖双项大奖。2008年北京奥运会上,梅西随阿根廷国奥队夺取了金牌。2009年底,梅西当选欧洲足球先生和世界足球先生。梅西的足球生涯富有传奇,接下来,本视频中就为大家介绍梅西的传奇经历。

足球大事件

主讲: 解说 分类:足球 课时:26 发布时间:2016-11-03

简介: 足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动,深受人们的喜爱。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻。同时,世界各国也拥有较为著名的足球明星,例如贝克汉姆、梅西、C罗等。那么,足球究竟是怎样发展起来的?接下来,我们一起去探究足球的起源。

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